De ervaring van Koen

Vertrouwen opbouwen in beweging

Ik kwam gespannen en sceptisch binnen, maar al snel voelde het vertrouwd. Door kleine stappen, humor en respect wist Halim precies wat ik nodig had om los te komen.

Ik had eerlijk gezegd mijn twijfels toen ik me aanmeldde. Praten was nooit mijn sterkste kant. Maar Halim wist me op mijn gemak te stellen vanaf het eerste moment. Geen druk, geen

oordeel — gewoon doen, ervaren, bewegen.

In het begin stond ik vooral letterlijk stil, zoekend naar woorden. Maar naarmate de sessies vorderden, kwam ik los. De oefeningen hielpen me om spanning kwijt te raken en vertrouwen op te bouwen — in Halim, maar vooral in mezelf.

Wat me het meest bijblijft, is hoe de combinatie van humor en diepgang ervoor zorgde dat ik durfde te voelen zonder overspoeld te raken. Ik leerde dat je niet altijd vooruit hoeft; soms moet je eerst even achteruit om weer verder te kunnen.

Uitdaging

Onzekerheid • Angst om controle te verliezen • Scepsis tegenover therapie

Resultaat

Zelfvertrouwen herwonnen en de overtuiging dat groei begint bij overgave.