LinkedIn
Workshops
Ervaar hoe beweging inzicht brengt in gedrag en gevoel.
De workshop van Bokstherapie Breda is ontwikkeld voor professionals die willen ontdekken hoe boksen kan worden ingezet als praktisch instrument binnen coaching of therapie. In een actieve setting leer je hoe fysieke beleving helpt om emotie, gedrag en communicatie tastbaar te maken.
Je hoeft geen ervaring met boksen te hebben — het draait om bewustwording, niet om techniek. We combineren beweging, reflectie en theorie tot één leerzame ervaring die inzicht geeft in hoe spanning, grenzen en contact zich vertalen naar het lijf.
Deze workshop biedt niet alleen inspiratie, maar ook concrete werkvormen die direct toepasbaar zijn in je eigen praktijk. Het is een waardevolle kennismaking met de kracht van lichaamsgerichte begeleiding, en een eerste stap om boksen in te zetten als middel voor groei en bewustwording.
Wat kun je verwachten?
01
Introductie & kader
We starten met een korte kennismaking en uitleg over de achtergrond van bokstherapie: waarom fysieke actie zo’n krachtig middel is in mentale begeleiding.
02
Fysieke beleving
Via eenvoudige boksoefeningen ervaar je zelf wat beweging doet met focus, spanning en emotie. De nadruk ligt op veiligheid, aandacht en bewustzijn.
03
Reflectie & vertaling
We staan stil bij wat je hebt ervaren en hoe dat zich verhoudt tot jouw eigen werkcontext. Wat zegt dit over communicatie, grenzen of verbinding met cliënten of collega’s?
04
Toepassing in de praktijk
Je krijgt concrete handvatten en werkvormen om boksen als coachings- of begeleidingsinstrument te gebruiken binnen jouw eigen praktijk of organisatie.
05
Afronding & inspiratie
We sluiten af met ruimte voor vragen en uitwisseling van ervaringen. Zo ga je naar huis met nieuwe inzichten, praktische tools en inspiratie om verder te experimenteren.
Voor wie?
Voor professionals die niet alleen willen praten over verandering, maar die willen voelen, ervaren en begrijpen hoe beweging groei mogelijk maakt — bij zichzelf én bij anderen.
Investering:
€159 excl. btw p.p.
Duur:
3 uur
