Boks EMDR

Beweging brengt verwerking in beweging.

Boks EMDR is een samenwerking tussen Bokstherapie Breda en psycholoog Marieke. We combineren het bewezen effect van EMDR-therapie met de kracht van fysieke beweging. Tijdens de sessies werk je aan het verwerken van trauma of angst terwijl je in beweging blijft.

 

Waar traditionele EMDR vooral mentaal gericht is, betrekt Boks EMDR ook het lichaam actief in het proces. Terwijl je praat en emoties doorvoelt, helpt het boksen om spanning los te laten en weer regie te ervaren. De combinatie van gericht aandacht en ritmische beweging maakt het mogelijk om dieper te verwerken en te ontladen.

 

De sessies zijn intens, maar veilig en altijd onder professionele begeleiding van Marieke en Halim. Na afloop kun je verder met een persoonlijk Bokstherapie-traject om de nieuwe inzichten en rust ook in je dagelijks leven te verankeren.

Wat kun je verwachten?

01

Intake & kennismaking met Marieke

Het traject start met een intake bij psycholoog Marieke. Samen brengen jullie de aanleiding, doelen en aandachtspunten in kaart om te bepalen of Boks EMDR passend is.

Plan je intake
02

Planning & afstemming

Na de intake stemmen Marieke en Halim het plan en de volgorde van sessies op elkaar af. Zo sluiten EMDR en bokstherapie optimaal op elkaar aan voor het beste resultaat.

Plan je intake
03

EMDR in beweging

Tijdens de sessie volg je het EMDR-protocol terwijl je bokst. Beweging helpt emoties te doorvoelen, los te laten en controle terug te vinden.

Plan je intake
04

Integratie & herstel

Na elke sessie nemen we tijd om te reflecteren, te ademen en weer te landen. Zo veranker je de nieuwe rust en inzichten in je lichaam.

Plan je intake
05

Vervolg met Bokstherapie

Na afronding van de EMDR-sessies kun je verder met een persoonlijk Bokstherapie-traject. Zo leer je de inzichten uit de sessies praktisch toepassen in je dagelijks leven.

Plan je intake

Voor wie?

Voor iedereen die niet alleen wil praten over wat er is gebeurd, maar het ook wil loslaten in beweging. Deze methode helpt je spanning te doorbreken, vertrouwen te hervinden en opnieuw rust te ervaren – in hoofd en lichaam.

 

Investering:

€ 149 per sessie onder begeleiding van psycholoog Marieke en bokstherapeut Halim

Duur:

45 minuten