LinkedIn
Boks EMDR
Beweging brengt verwerking in beweging.
Boks EMDR is een samenwerking tussen Bokstherapie Breda en een EMDR-gecertificeerd psycholoog. In deze aanpak combineren we het bewezen effect van EMDR-therapie met de kracht van fysieke beweging. Tijdens de sessies werk je aan het verwerken van trauma, angst of ingrijpende ervaringen, terwijl het lichaam actief wordt betrokken in het proces.
Waar traditionele EMDR vooral mentaal en emotioneel gericht is, voegt Boks EMDR ritmische beweging en boksoefeningen toe. Dit helpt het zenuwstelsel spanning te reguleren en het gevoel van regie te herstellen. De combinatie van gerichte aandacht, voelen en bewegen kan de verwerking verdiepen en ondersteunen.
Omdat deze manier van werken intens is, wordt Boks EMDR niet los aangeboden, maar altijd als aanvulling binnen een Bokstherapie-traject. De EMDR-sessies worden afgewisseld met individuele Bokstherapie-sessies, waarin aandacht is voor stabilisatie, lichaamsbewustzijn en emotieregulatie. Zo krijgen inzichten en rust niet alleen ruimte in de sessies, maar worden ze ook verankerd in het dagelijks leven.
De sessies zijn intens, maar veilig en professioneel begeleid door de psycholoog en Halim.
Wat kun je verwachten?
01
Intake & kennismaking
Het traject start met een intake. Samen brengen we de aanleiding, doelen en aandachtspunten in kaart om te bepalen of Boks EMDR passend is.
02
Planning & afstemming
Na de intake stemmen wij het plan en de volgorde van sessies op elkaar af. Zo sluiten EMDR en bokstherapie optimaal op elkaar aan voor het beste resultaat.
03
EMDR in beweging
Tijdens de sessie volg je het EMDR-protocol terwijl je bokst. Beweging helpt emoties te doorvoelen, los te laten en controle terug te vinden.
04
Integratie & herstel
Na elke sessie nemen we tijd om te reflecteren, te ademen en weer te landen. Zo veranker je de nieuwe rust en inzichten in je lichaam.
05
Integratie met Bokstherapie
Boks EMDR wordt altijd aangeboden in pakketvorm, waarbij EMDR-sessies worden afgewisseld met individuele Bokstherapie-sessies.
Voor wie?
Voor iedereen die niet alleen wil praten over wat er is gebeurd, maar het ook wil loslaten in beweging. Deze methode helpt je spanning te doorbreken, vertrouwen te hervinden en opnieuw rust te ervaren – in hoofd en lichaam.
Investering:
€155 per sessie onder begeleiding van een gecertificeerd psycholoog en bokstherapeut Halim.
Duur:
45 minuten
